ばるたそ星人

システム・アプリ開発・趣味の感想 etc

運動

きびきびウォーキング 3日目

こんにちは。 足が少しだけ締まってきた気がします。 明日は朝ウォーキングにチャレンジです。 では~

きびきびウォーキング 2日目

こんにちは。 きびきびウォーキングをやりはじめて2日目ですが 運動後の快感を得られている気がします。 明日以降も無理ない範囲でこなしていきます。 では~

きびきびウォーキングをやりはじめる

こんにちは。 「世界一やせる走り方」という本を読んで 「きびきびウォーキング」を始めました。 早歩きのことですね。 10分歩いたら汗がブワっと出たので これから少しずつ距離を伸ばしていきます。 では~