運動
こんにちは。 足が少しだけ締まってきた気がします。 明日は朝ウォーキングにチャレンジです。 では~
こんにちは。 きびきびウォーキングをやりはじめて2日目ですが 運動後の快感を得られている気がします。 明日以降も無理ない範囲でこなしていきます。 では~
こんにちは。 「世界一やせる走り方」という本を読んで 「きびきびウォーキング」を始めました。 早歩きのことですね。 10分歩いたら汗がブワっと出たので これから少しずつ距離を伸ばしていきます。 では~
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