こんにちは。 ストレッチと夕食の炭水化物抜きを経て 少しずつお腹が締まってきました。 今度はこの本を読んで運動を取り入れていこうと思います。 世界一やせる走り方 作者: 中野ジェームズ修一 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/02/10 メディ…
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