ばるたそ

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きびきびウォーキングをやりはじめる

こんにちは。

 

「世界一やせる走り方」という本を読んで

「きびきびウォーキング」を始めました。

早歩きのことですね。

 

10分歩いたら汗がブワっと出たので

これから少しずつ距離を伸ばしていきます。

 

では~