きびきびウォーキングをやりはじめる

こんにちは。

「世界一やせる走り方」という本を読んで

「きびきびウォーキング」を始めました。

早歩きのことですね。

10分歩いたら汗がブワっと出たので

これから少しずつ距離を伸ばしていきます。

では～