2017-05-18 きびきびウォーキングをやりはじめる 運動 こんにちは。 「世界一やせる走り方」という本を読んで 「きびきびウォーキング」を始めました。 早歩きのことですね。 10分歩いたら汗がブワっと出たので これから少しずつ距離を伸ばしていきます。 では～