ばるたそ

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痩せねば(2回目)

こんにちは。

 

ストレッチと夕食の炭水化物抜きを経て

少しずつお腹が締まってきました。

 

今度はこの本を読んで運動を取り入れていこうと思います。

 

世界一やせる走り方

世界一やせる走り方

 

 では~