2017-05-09 痩せねば 本 こんにちは。 GWも終わり、日常が戻ってきた今日この頃ですが …ん？いつも来ているワイシャツがきついぞ？ GW食べ過ぎ＆飲み過ぎた… 昨日から夕飯だけ炭水化物抜きダイエット実施中です。 GW分の脂肪を消化できるように頑張ります。 追伸 この本を読んでストレッチだけでもやっています。 それだけでもきつい… 自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630) 作者: 比嘉一雄 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2013/05/21 メディア: ムック この商品を含むブログ (6件) を見る では～
